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課程簡介

理解自信堅定

  • 什麼是自信堅定,以及什麼不是
  • 被動、攻擊、被動攻擊和自信堅定行為之間的差異
  • 評估自己的溝通風格
  • 在工作場所中自信堅定溝通的好處

建立自信與自我覺察

  • 識別個人自信堅定的障礙
  • 挑戰限制性信念,增強自信
  • 理解情緒觸發點並管理反應
  • 培養積極自信的心態

自信溝通

  • 有效語言和非語言溝通的原則
  • 積極傾聽並提出有效問題
  • 清晰且尊重地表達意見、需求和期望
  • 專業地說「不」,不損害關係

理解他人並積極影響

  • 辨識不同的溝通和行為風格
  • 調整溝通方式以適應不同性格
  • 建立融洽關係和信任
  • 運用影響技巧達成積極成果

處理困難對話

  • 為具有挑戰性的對話做好準備
  • 冷靜且建設性地處理衝突
  • 自信地回應批評、投訴和困難行為
  • 在壓力下管理情緒,同時保持專業

實用自信堅定技能

  • 給予和接受建設性回饋
  • 協商雙贏解決方案
  • 在會議、簡報和日常職場情境中的自信堅定技巧
  • 使用真實職場情境進行實務練習和角色扮演

持續專業發展

  • 反思個人優勢和發展領域
  • 制定個人自信堅定改善計劃
  • 設定SMART目標以持續發展
  • 識別在工作場所應用新技能的機會

最低要求

無。

 7 小時

人數


每位參與者的報價

客戶評論 (7)

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