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課程簡介
理解自信堅定
- 什麼是自信堅定,以及什麼不是
- 被動、攻擊、被動攻擊和自信堅定行為之間的差異
- 評估自己的溝通風格
- 在工作場所中自信堅定溝通的好處
建立自信與自我覺察
- 識別個人自信堅定的障礙
- 挑戰限制性信念,增強自信
- 理解情緒觸發點並管理反應
- 培養積極自信的心態
自信溝通
- 有效語言和非語言溝通的原則
- 積極傾聽並提出有效問題
- 清晰且尊重地表達意見、需求和期望
- 專業地說「不」,不損害關係
理解他人並積極影響
- 辨識不同的溝通和行為風格
- 調整溝通方式以適應不同性格
- 建立融洽關係和信任
- 運用影響技巧達成積極成果
處理困難對話
- 為具有挑戰性的對話做好準備
- 冷靜且建設性地處理衝突
- 自信地回應批評、投訴和困難行為
- 在壓力下管理情緒,同時保持專業
實用自信堅定技能
- 給予和接受建設性回饋
- 協商雙贏解決方案
- 在會議、簡報和日常職場情境中的自信堅定技巧
- 使用真實職場情境進行實務練習和角色扮演
持續專業發展
- 反思個人優勢和發展領域
- 制定個人自信堅定改善計劃
- 設定SMART目標以持續發展
- 識別在工作場所應用新技能的機會
最低要求
無。
7 小時
客戶評論 (7)
我特別欣賞講師能夠針對我個人情況,提供詳盡且解釋清晰的回答。
HASAN TAHA URLU - Huber Turkiye
課程 - Assertiveness
機器翻譯
她詳細回答了問題,並考慮了具體條件和情況,進行了全面解釋。
Marta Gralewska - Roche
課程 - Assertiveness
機器翻譯
體育鍛煉
Ina Kantsevich - Roche
課程 - Assertiveness
機器翻譯
Exercises, tips.
Roche
課程 - Assertiveness
機器翻譯
自信應用
Budiman Budiman - Gamma Interactive Inc.
課程 - Assertiveness
機器翻譯
培訓師與學員互動的方式,他如何欣賞並傾聽所有回答,並給予積極的反饋。
Ma Jerry Ann Simangan - Gamma Interactive Inc.
課程 - Assertiveness
機器翻譯
最令人興奮的部分是角色扮演環節,我們需要根據給定的情境進行自我構建。
Paola Ochoa - Gamma Interactive Inc.
課程 - Assertiveness
機器翻譯