Thank you for sending your enquiry! One of our team members will contact you shortly.
Thank you for sending your booking! One of our team members will contact you shortly.
課程簡介
參加者介紹，個別目標清單
1- 現狀：
A- 對參與者當前能量水準的直觀估計
2- 意識
一般而言，壓力症狀的清單，特別是參與者所表現出來的症狀。
參與者的當前壓力水準為0-10
3-理論：
A- 生產壓力和負壓力之間的區別
B- 影響力圈：選擇你的戰鬥
4- 評估工作中的壓力情況
A- 負面壓力情況的清單。
5- 分析
A- 我們如何創造自己的壓力： 主觀感知 視頻： （如何讓壓力成為你的朋友） 方法： NLP
B- 我們的品質如何適得其反：不同的溝通方式 （DISC） 及其陷阱。
C-了解我們的基本價值觀，以及它們是否與我們公司、我們的部門、我們的團隊的價值觀相適應
D- 生產壓力情況清單
E- 如何優化積極壓力
6- 賦權
A- 面試（兩人一組/彙報）：發現您的技能和主要品質
B- 同理心作為一種補救措施。（+ 視頻）
C- 參與者的個人能源清單
D- 每天的放鬆運動
總結和後續步驟
最低要求
- 參加本課程不需要特定的先決條件
觀眾
- 尋求壓力管理和預防工具的員工
- 旨在營造抗壓工作環境的管理者
- 對工作場所健康感興趣的 HR 專業人員
7 時間：
